[...] na twardo 1 jajko surowe cebulka i inne warzywa co lubicie :) bułka tarta Jajka gotujemy na twardo później je traktujemy tłuczkiem do ziemniaków na taką dość drobną masę, ale z wyczuciem :) dodajemy poszatkowaną cebulę i inne warzywa co lubicie pieczarki itp. Do masy dodajemy jajko, przyprawy, bułkę do związania i smażymy w postaci [...]
[...] tym razem się nie chciało ;) ), cebulę, zmiksowane orzechy (można wcześniej uprażyc na suchej patelni) oraz przyprawy-wrzucamy wszytko do blendera i miksujemy na gładką masę. Do tego dodajemy starte jabłuszko i porządnie mieszamy. Na patelni rozgrzewamy niewielką ilośc oleju i łyżką nakładamy nieduże placuszki. Smażymy na niedużym ogniu po [...]
[...] prażymy na suchej patelni, a następnie wrzucamy do miksera i mielimy na sypko. Dodajemy jaja, upieczoną dynię, cynamon, daktyle i miksujemy wszystkie składniki na gładką masę. Następnie nakładamy do silikonowych foremek od muffinów i pieczemy około 30-35 min w temp. 175s topni. Z tej ilości wyszło mi 8 małych foremek z dnem o średnicy 3 cm. [...]
[...] wykonanie Mięso zmielić.Dodać składniki( ja starłam cebulę na tarce,można zeszklić na oliwie) dodać wszystkie składniki i przyprawy,połączyć w jednolitą masę. Piec w temp 180-200st C 60-70minut w 100g gotowego produktu B 17.5 T 7.0 WW 12.0 smaczne na zimno i ciepło :-) [...]
[...] nie dotrwałam do ostatniego etapu... ;) *Kokos można zastąpić cynamonem.Zamiast miodu można dodać suszone owoce (śliwki, daktyle wcześniej namoczone w wodzie, morele, czy żurawinę), ale wtedy musimy użyć blendera, aby uzyskać gładką masę. SMACZNEGO :) ok 282 kcal/ 6g B/ 22g T/ 14g W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe44990cf83341e1a02ee6bc92c954b3.jpg
jak ktoś lubi wątróbkę to polecam takie cuś (znalazlam w necie, ale przetestowalam, lekko zmodyfikowalam i jest pyszne - można zamrozic i doskonale nadaje sie do kanapek na szybko :) Pasztecik wątróbkowy Składniki, około 4 porcje: • 400 g wątróbek kurzych • 150 g masła • 1 mała cebula cukrowa (zwykla tez da rade), pokrojona w kosteczkę • 2 [...]
[...] soczewicę i warzywa z patelni do miseczki, dodajemy suche przyprawy, natkę pietruszki i blendujemy foremkę do pieczenia wykładamy papierem, przekładamy do niej 'masę' i pieczemy ok 50minut w 200' uwagi * do masy można dodać jajko lub nawet kilka, pasztet będzie wtedy sztywny (wiadomo, co kto lubi) * osobiście daję malutko soli, bo [...]
[...] koniec zdejmujemy pokrywkę i odparowujemy nadmiar wody. Surowe piersi z kurczaka mielimy w maszynce, dodajemy przestudzone pieczarki z cebulą. Wyrabiamy wszystko na gładką masę i formujemy małe kulki (wielkości małych pulpecików). W garnku wstawiamy osolona wodę, na wrzątek wrzucamy kolejno kulki mięsne i gotujemy około 15 minut. Gdy wystygną [...]
[...] wykładamy folią aluminiową. W oryginalnym przepisie rolę spodu i wierzchu pełnią herbatniki - ale tu myślę macie pole do popisu tak samo jak z cukrem i wanilią :-D. Wylewamy masę a herbatniki kładziemy na wierzch jak masa będzie już zimna (żeby nie nasiąkły). Polewamy polewą, sypiemy bakalie. Można do lodówki wstawić. POLEWA: 1/2 kostki margaryny [...]
[...] i wyjąć z torebki (pocierając torebka o stronę ze skórka wtedy skorka zostaje w niej) Wrzucić do melaksera pastę curry, paprykę, tahini i ciecierzyce i utrzeć na gładka masę. Doprawić sola, pieprzem, sokiem z cytryny i jak ktoś lubi bardziej ostro to ostrą papryką 100g humusu ma 73 kcal , B 4,5g, W 10 g, T 1 g (Dla tych co wliczają warzywa [...]
[...] -jaja (osobno białka i żółtka) -odżywka - do smaku -dodatki: kakao, cynamon, kawa rozpuszczalna, owoce, wiórki kokosowe, orzechy, ... Wykonanie: Białka ubić na sztywną masę, pod koniec ubijania dodać połowę odżywki. W osobnym naczyniu wymieszać widelcem żółtka z drugą częścią odżywki i wlać je do ubitych białek, cały czas mieszając. Wsypać [...]
[...] pęczka szczypiorku - papryka czerwona mała połówka - sól, pieprz - sok z cytryny -60g makreli wędzonej Awokado skrapiamy lekko cytryną , dodajemy serek i blenderem na gładką masę. Sól i pieprz do smaku. Dodać posiekany szczypiorek i drobno pokrojoną paprykę . Odstawić na ok 15 min. Nakładać na chleb , na to makrela i jeść:-D Nie czuć awokado!! [...]
[...] banan? - łyżeczka cynamonu - 200g owocu - jabłko lub wiśnie najlepsze Włączyć piekarnik na 160stopni. Chleb rozkruszamy na drobny pył, jaja miksujemy z cukrem na ładną masę. Dodajemy cynamon i mieszamy z chlebem . Masa jest rzadka . Formę wykładamy papierem do pieczenia - forma mała , u mnie tortownica o średnicy 18cm , może być mała [...]
[...] warzywa w garnku z mięsem, doprawić. Zdjąć z ognia, gdy będą miękkie i odczekać chwile do ostygnięcia, albo od razu zblenderować. Migdały uprażyć na suchej patelni. Wyłożyć masę na talerz i posypać migdałami. Smacznego :-D Banalnie proste, na szybko i smacznie. BTW : 451,1kcal 33,2g/12,3g/51,9g [...]
W tym tygodniu mąż ma dwie służby. Strasznie to rozbija cały tydzień. Bo nie dość że go dwa dni nlw ogóle nie ma to jak wraca to zawsze ma masę rzeczy do załatwienia. W tym tygodniu dostaliśmy informację że starszy dostał się do żłobka w Warszawie. To prawie jakby wygrać na loterii. Miałam burze mózgów bo miałam go od stycznia wysłać do [...]
[...] miód lub stevia ( z braku stevii dałam 50g miodu prawdziwego) Wykonanie: Oddzielamy białka od żółtek. Ubijamy białko na sztywno. Miksujemy fasolę na idealnie gładką masę, dodając kolejno po jednym żółtku, proszek do pieczenia, odżywkę białkową, miód, sok z cytryny i oliwę. Do tak przygotowanej masy wmieszać delikatnie łyżką ubitą [...]
Tak jak Pan Jan mówi, masę widać. Kawał chłopa z Ciebie. :) Ten uśmieszek na końcu to że "kawał" czy że "chlopa" ;-) W czwartek robiłem klateczkę z bickiem a wczoraj plecki na grubość - weekend miał być wyjazdowy ale jakoś się nie udało Wybieram się do Słupska do rodzinki - może uda się z Rutkowem jakoś spotkać i potrenować co nieco :-) Ogólnie [...]
[...] powtórzeń albo dokładanym ciężarem) to trening należy przerobić lub zmienić :-) to samo się tyczy miski- ja teraz robię redukcję na ilości na której jakiś czas temu robiłam masę (nieudaną zresztą) %-) nie mam tyle doświadczenia co dziewczyny, ale z tego co mam wynika, że nie ma czegoś takiego jak ''zastoje to norma'' :-{ i że zawsze warto dać [...]
[...] %-) Czyli nie gotujesz płatków, wystarczy jak zalejesz ? Jakaś zasadnicza różnica między płatkami a kaszą jaglaną ? Muszę coś odmienić od śniadań, ale to pewnie jak wejdę na masę będę kombinował, jednak zawsze kusiła mnie jaglanka. Jednak podsunąłeś mi pomysł z płatkami, bo mogę je wrzucić do porannego omleta, bo można je zjeść na surowo, nie [...]
R.o.o.b Nie wiem jaki masz poziom tkanki tłuszczowej, ale 2g to według mnie max, na beztłuszczową masę mięśniową. Samemu mi już ciężko stwierdzić, coraz to nowsze objawy... rion10 We środę uderzam do Pani dermatolog, powiem jej o glutenie, bo nie wspominałem na ostatnich wizytach, bo tylko przebiałkowanie i przebiałkowanie, ale nie powiem, że [...]
Paula- dziennik pociążowy vol. 2
